و از دست زدن‌هاى بىمورد به صورت‌تان تا آنجايى كه مىتوانيد خوددارى كنيد - هيچ‌گاه جوش‌هاى خود را دست‌كارى نكرده و آن‌ها را فشار ندهيد ، زيرا با اين كار احتمال ايجاد جوش‌گاه ( جاى جوش ) بيشتر خواهد شد - حد اقل دوبار در هفته موهاى خود را با شامپو بشوييد - شب‌ها هنگام خواب ، موهاى خود را جمع كنيد تا بر روى صورت‌تان نريزد . همچنين در هنگام روز نيز طورى به موهاىتان فرم بدهيد كه بر روى صورت‌تان نريزد - هرچند گفته مىشود كه رژيم غذايى در ايجاد و يا بدتر شدن جوش‌ها نقشى ندارد ، اما بااين‌حال بعضى از افراد با خوردن بعضى از خوراكىهاى حاوى چربى زياد مثل شكلات ، آجيل و چيپس و . . . آكنه‌شان بدتر مىشود . اگر شما هم جزو اين دسته از افراد هستيد ، از خوردن غذاهايى كه فكر مىكنيد باعث بدتر شدن جوش‌هاىتان مىشوند خوددارى كنيد - از كار كردن در آشپزخانه‌هايى كه خيلى گرم و مرطوب بوده و غذاهاى روغنى در آن پخته مىشود خوددارى كنيد - از قرار گرفتن زياد در زير نور خورشيد و آفتاب سوختگى پرهيز كنيد - در صورت امكان از بروز استرس‌هاى شديد جلوگيرى كنيد - تمرينات ورزشى منظمى انجام دهيد و بعد از اين تمرينات ، دوش بگيريد . ضمنا بايد توجه داشت كه اگر جوش‌ها تحت فشار قرار گيرند جاى آن‌ها روى پوست باقى مىماند ، لذا نبايستى آن‌ها را دست‌كارى كرد . علت جوش در صورت يا سينه و پشت در اثر چربى پوست يا به علت كثيفى خون يا از اثر تراشيدن با تيغ يا به علت ازدياد شهوت مىباشد . اگر در اثر تراشيدن ريش جوش عارض مىشود ، بايد پس از تراشيدن صورت بر پوست صورت ادكلن يا الكل بزنيد و يا يك قطعه زاج سفيد درشت را با آب خيس كنيد و روى صورت بسيار مالش دهيد و خانم‌ها نيز پس از بند انداختن يا كندن مو با وسايل ديگر ، بايد چنين عمل كنند . اگر در اثر چربى پوست است ، با صابون‌هاى مخصوص كه چربى پوست را كم مىكنند شستشو دهيد و از داروهاى تميزكننده و جلادهنده مثل آرد گرسنه ، آرد باقلا و پوست تخم‌مرغ ساييده شده به عنوان ماليدنى و شستشو استفاده كنيد ، اگر به علت ازدياد شهوت باشد ، به مرور بايد دفع شهوت كنيد اگر از كثيفى خون باشد ، بايد با حجامت يا انداختن زالو خون را كم كرده و بدن را نيز به وسيله‌ى ايارج فيقرا و غيره پاكسازى كنيد تا بهبودى حاصل شود . اگر دچار اين بيمارى شده‌ايد ضمن پرهيز از خوردن گوشت گوسفند و گاو ، گوشت جوجه‌ى كبوتر ، غذاهاى سرخ‌كرده ، تخم‌مرغ ، مغز گردو ، چربىجات ، گوجه‌فرنگى ، شكر ، نان قندى ، شيرينىهاى قنادى و همچنين پرهيز از شستشوى بدن با انواع صابون و شامپو و مواد اسيدى ، بايد غذاهاى رقيق و خنك و ساده ، آب‌ليمو ، آب هويج ، آب زردك ، ترشىجات ، شلغم خام ، جگر سياه گوسفند ، مايعات و خوراك‌هايى كه طبيعت آن‌ها خنك هستند زياد مصرف كنيد . به عنوان درمان بايد چند روز پشت سر هم روزى يك مرتبه عسل را روى صورت بماليد و آن‌قدر مالش دهيد تا بدون شستن آثار آن از بين برود و معلوم نباشد . * گوگرد زرد و ساقه‌هاى گيلاس كوبيده را با پيه مذاب مخلوط كنيد و بماليد . * هر شب سفيدآب قلع را در سركه حل كنيد و بماليد . * شب‌ها سكبينج ، صمغ انجدان و اوشق را در سركه حل كنيد و بماليد . * سياهدانه را كوبيده و با سركه شب بماليد و صبح با آب گرم بشوييد . * هر شب عناب و زرشك را بخيسانيد و صبح ناشتا آب آن را بنوشيد . * نشادر را ساييده و با آب‌ليمو حل كنيد و بر صورت بماليد . * شب‌ها خربق و ريشه‌ى اريساى كوبيده را با سركه مخلوط كرده ، بماليد .